In tal caso, potresti considerare di eliminarli dalla tua dieta uno alla volta

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Il colesterolo alto, a volte noto come ipercolesterolemia, è indolore e non causa alcun sintomo.

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Puoi migliorare i tuoi livelli di colesterolo e trigliceridi?

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Cos’è il colesterolo?

Il colesterolo è una sostanza densa e grassa presente in ogni cellula del corpo.

Prodotto dal fegato, il colesterolo è essenziale per molte funzioni di sostegno vitale. Aiuta il tuo corpo a produrre ormoni e vitamina D e si trova anche in composti, come la bile, che il tuo corpo crea per aiutarti a digerire il cibo.

Il colesterolo circola nel flusso sanguigno in piccoli fasci chiamati lipoproteine. L’interno di questi fasci è composto da grasso, mentre le proteine ​​formano la parete esterna.

Quali sono i diversi tipi di colesterolo?

Esistono due categorie principali di colesterolo nel sangue:

Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL): considerata la forma “cattiva” del colesterolo, l’LDL consente al colesterolo di creare depositi (placca) che si accumulano e si induriscono sulle pareti dei vasi sanguigni – una condizione chiamata aterosclerosi (comunemente nota come “indurimento delle arterie” ).

Quando ciò accade nelle arterie coronarie (le arterie che servono il tuo cuore), riduce l’apporto del tuo cuore di sangue ricco di ossigeno. Questa grave condizione, chiamata malattia coronarica, può causare attacchi di cuore e persino la morte.

Le placche possono anche formarsi sulle arterie che forniscono sangue al cervello, all’addome, alle braccia e alle gambe, con un rischio maggiore di ictus, danni intestinali e malattie delle arterie periferiche.

Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL): l’HDL è il tipo “buono” di colesterolo, perché aiuta a ridurre i livelli di LDL.

Il ruolo dell’HDL è quello di trasportare il colesterolo LDL al fegato, che lo rimuove dal sangue.

Cosa sono i trigliceridi e perché sono importanti?

I trigliceridi sono un’altra forma di grasso nel sangue simile al colesterolo.

Avere alti livelli di trigliceridi aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e infarto.

Fare scelte di vita sane può fare molto per controllare i livelli di trigliceridi.

Alcune persone, tuttavia, hanno una condizione genetica ereditaria chiamata ipertrigliceridemia, che causa alti livelli di trigliceridi.

Fatti e statistiche sul colesterolo

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 73,5 milioni di adulti negli Stati Uniti – il 31,7% della popolazione – hanno alti livelli di colesterolo LDL.

Meno di un adulto su tre (29,5 per cento) con colesterolo LDL alto ha la condizione sotto controllo.

Meno della metà (48,1 per suganorm dove comprare cento) degli adulti con colesterolo LDL alto sta ricevendo un trattamento per abbassarlo, osserva il CDC.

Il colesterolo alto diventa più comune con l’avanzare dell’età. Decennio dopo decennio, il tuo colesterolo può salire:

Tra i vent’anni, il 22 per cento delle persone ha il colesterolo alto. Sulla trentina, il 38 per cento delle persone ha il colesterolo alto. Sulla quarantina, il 50 per cento delle persone ha il colesterolo alto. Sulla cinquantina, il 62 per cento delle persone ha il colesterolo alto.

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Fonti editoriali e verifica dei fatti

Cos’è il colesterolo? National Heart, Lung, and Blood Institute. Colesterolo alto; Mayo Clinic. Colesterolo alto nel sangue: cosa devi sapere; National Heart, Lung, and Blood Institute. Colesterolo HDL (buono), LDL (cattivo) e trigliceridi; American Heart Association. Trigliceridi: perché sono importanti? Mayo Clinic. Fatti di colesterolo alto; CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE. Mostra meno

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La psoriasi può essere frustrante, con trattamenti che a volte possono essere più aggravanti della condizione stessa. Ma se non stai seguendo il tuo piano di trattamento perché o non funziona o non è giusto per te, e non dici nulla al tuo medico, potresti essere quello che ostacola il sollievo.

Non sei solo, però. In uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology nel settembre 2016, circa la metà delle persone con psoriasi a cui è stato somministrato un trattamento topico ha smesso di usarlo entro 12 mesi. Alcuni dovevano passare a un trattamento più forte, ma in altri casi le persone hanno smesso di usare la crema perché ritenevano che fosse troppo grassa o difficile da usare. Anche tra i partecipanti che hanno completato lo studio, molte dosi saltate. Anche altri tipi di farmaci possono presentare sfide, come effetti collaterali e costi.

Con tutte le opzioni di trattamento disponibili oggi, potresti trarre vantaggio dal cambiare trattamento o provare qualcosa di nuovo. Ma parlarne con il tuo medico può sembrare un compito arduo, soprattutto se non sei sicuro che ci sia una risposta migliore per te.

Non indovinare il tuo istinto, dice Steven Feldman, MD, PhD, dermatologo, esperto di psoriasi e professore di dermatologia presso il Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, nella Carolina del Nord, e membro del consiglio medico del Fondazione nazionale per la psoriasi. Invece, fai sapere al tuo medico se il tuo piano di trattamento non funziona per te.

“Più sei onesto e aperto con il tuo medico, meglio è”, dice il dottor Feldman. La psoriasi non può essere curata, ma hai una vasta gamma di opzioni di trattamento da provare, dai trattamenti topici alla terapia della luce ai farmaci. “Ci sono infiniti” passi successivi “nel trattamento della psoriasi in questo momento”, dice.

Ma se non parli e parli con il tuo medico di come il tuo trattamento per la psoriasi non funziona come potrebbe, non troverai la giusta combinazione di trattamento per te.

Perché potrebbe essere necessario modificare il piano di trattamento

Ecco sette motivi principali per parlare con il tuo medico di un possibile cambiamento nel trattamento della psoriasi:

1. Non puoi o non vuoi usare i tuoi farmaci come prescritto. Feldman dice che anche gli esperti medici sono sorpresi di apprendere come poche persone seguono il loro piano di trattamento esattamente come delineato. E quando si tratta dei trattamenti per la psoriasi più disordinati, in particolare creme topiche dense, creme idratanti e preparati per il cuoio capelluto, alcune persone saltano persino il riempimento della prescrizione. È molto meglio far sapere al tuo medico che preferiresti un approccio diverso piuttosto che ignorare una prescrizione progettata per aiutarti.

2. Non puoi permetterti le tue prescrizioni. Fai sapere al tuo medico se il tuo budget è limitato in modo da poter discutere un approccio terapeutico che non ti costringerà a scegliere tra i soldi e altre necessità della vita.

3. Non sei contento delle riacutizzazioni della psoriasi in corso. La qualità della vita conta più della quantità di razzi. “Il tuo medico probabilmente non determinerà se è il momento di cambiare il trattamento della psoriasi in base al numero di lesioni cutanee che hai”, dice Feldman. “Il motivo per cambiare trattamento è se non sei soddisfatto di come stai andando in generale. “Se il tuo piano di trattamento non funziona bene per te, informa il tuo medico e sii specifico sui problemi, come i razzi che rendono difficile sentirsi al meglio in contesti professionali o sociali.

4. Il tuo trattamento attuale non funziona come prima. È possibile che la tua psoriasi stia cambiando, o forse hai avuto cambiamenti nella vita che stanno rendendo la tua psoriasi più difficile da controllare. Altre opzioni di trattamento possono aiutare.

5. Non sei soddisfatto di alcuni effetti collaterali. Parla con il tuo medico dei benefici e dei rischi delle alternative di trattamento, inclusi gli effetti del non fare nulla. “Non dimenticare alcuni dei trattamenti di base per la psoriasi”, dice Feldman. La terapia della luce, un vecchio standby, è sempre più possibile fare a casa. È efficace per molte persone con psoriasi e praticamente privo di gravi effetti collaterali.

6. Stai notando la psoriasi su parti del corpo che non erano state precedentemente colpite. La psoriasi colpisce più comunemente i gomiti, le ginocchia, la parte inferiore delle gambe e il cuoio capelluto, secondo una ricerca pubblicata sul British Journal of Dermatology. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che la condizione della pelle può colpire 26 diverse parti del corpo. Se noti la psoriasi su parti del corpo in cui non appariva prima, parla con il tuo medico del tuo trattamento.

7. Stai sviluppando sintomi di artrite psoriasica. La psoriasi non è solo un problema estetico, è anche collegata a un aumento del rischio di alcune altre condizioni, inclusa l’artrite psoriasica. Questa forma di artrite si sviluppa in circa il 19,5% dei pazienti affetti da psoriasi in Nord America, secondo una ricerca pubblicata sul Journal of the American Academy of Dermatology nel gennaio 2019. I sintomi dell’artrite psoriasica possono includere articolazioni dolorose, gonfie e rigide, salsiccia -come le dita delle mani o dei piedi, dolore ai tendini o ai legamenti, eruzioni cutanee e alterazioni delle unghie, affaticamento, ridotta mobilità, problemi agli occhi e razzi, secondo l’Arthritis Foundation. Se stai sviluppando sintomi di artrite psoriasica, parla con il tuo medico. Potrebbe essere necessario passare a un trattamento più forte, come un biologico, dice Feldman.

Con il numero di opzioni di trattamento della psoriasi disponibili oggi e di nuove che ne vengono continuamente introdotte, non c’è motivo di pensare di dover convivere con riacutizzazioni indesiderate o farmaci difficili da usare. Parlate con il vostro medico in modo da poter sviluppare insieme una nuova strategia di trattamento che sarà più efficace nel mantenere la vostra pelle pulita e confortevole.

Segnalazione aggiuntiva di Julie Stewart

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Sebbene non esista una dieta specifica per la psoriasi, alcune persone con questa condizione scoprono che ciò che mangiano influisce sull’aspetto e sulla sensazione della loro pelle.

Questo potrebbe essere vero, dice Jerry Bagel, MD, dermatologo e direttore del Psoriasis Treatment Center of Central New Jersey a East Windsor. È solo che non ci sono prove scientifiche a sostegno.

Tuttavia, dice il dottor Bagel, se scopri che qualcosa che mangi o bevi sembra aggravare i sintomi della psoriasi, non può far male limitarlo o tagliarlo dalla tua dieta. Ad esempio, in un sondaggio su oltre 1.200 persone con psoriasi pubblicato a maggio 2017 su Dermatology and Therapy, oltre la metà degli intervistati ha affermato di aver notato un miglioramento dei sintomi dopo aver ridotto l’assunzione di alcol, glutine e belladonna.

Alimenti da evitare

In generale, la National Psoriasis Foundation raccomanda di seguire una dieta antinfiammatoria, ricca di frutta e verdura, proteine ​​magre, cereali integrali e grassi sani. Limitare gli alimenti che promuovono l’infiammazione fa bene alla salute generale e può aiutarti a gestire i sintomi della psoriasi.

Tenere traccia dei sintomi e tenere un diario alimentare può aiutarti a determinare se determinati alimenti possono scatenare i tuoi attacchi di psoriasi. In tal caso, potresti considerare di eliminarli dalla tua dieta uno alla volta.